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 黃芪靈芝瘦肉湯 |
基本特點 補益氣血、寧心安神
基本材料 豬瘦肉250克，黃芪30克，靈芝30克，紅棗6粒
[制法]：
1.瘦肉洗凈、切塊；黃芪、靈芝、紅棗（去核）分別用清水洗凈，備用。
2.將以上備用料一齊 |
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| 黃芪陳皮牛肚湯 |
基本特點 補中益氣、升陽舉陷
基本材料 牛肚500克，黃芪60克，陳皮6克，生姜4片
[制法]：
1.牛肚反復搓洗，刮去黑膜，洗凈切件，放入開水中拖去膻味；黃芪、陳皮（去白）、生姜（去皮）分別 |
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| 黃精熟地脊骨湯 |
基本特點 補腎填精
基本材料 豬脊骨500克，黃精50克，熟地50克
[制法]：將豬脊骨洗凈、斬件；黃精、熟地分別用清水洗凈，與豬脊骨一齊放入砂煲內，加清水適量，武火煮沸后，改用文火煲2～3小時，調 |
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| 黃精胡桃牛肉湯 |
所屬類型 健康菜譜
基本特點 補益脾腎、潤腸通便
基本材料 牛肉250克，黃精30克，胡桃肉30克，生姜4片
[制法]：牛肉洗凈切塊，黃精、胡桃肉、生姜洗凈，與牛肉一齊放入砂煲內，加清水適量， |
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| 黃褐斑藥膳方豬腎山藥湯 |
【來源】：民間藥膳方
【原料】：豬腎2只，淮山藥60克，鮮百合60克，山萸肉50克，芡實50克，鹽少許。
【做法】：將豬腎縱向切開，除去筋膜，放冷水中浸泡，每15分鐘換水1次，連換3次，切成小片；淮山 |
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| 黃褐斑食療方 精選 |
| 黃褐斑(又稱肝斑)。是常見的色素沉著性皮膚病，可繼發于日曬、接觸化學物品等，也可由內分泌或消化道疾病所引起，臨床表現，面部兩側，常在顴部而呈蝶形的淡黃、黃褐或淡黑色斑，境界清楚，無炎癥，無自覺癥狀，常伴 |
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| 淮山蘿卜羊肉湯 |
基本特點 健脾開胃、補血益氣
基本材料 羊肉500克，紅蘿卜250克，淮山30克，生姜30克，蜜棗5粒
[制法]：
1.羊肉洗凈、切塊，下油起鍋用姜少許爆香；紅蘿卜刮去皮，洗凈切角形。
2.淮 |
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| 淮杞鹿茸湯 |
基本特點 補養肝腎、強筋健骨
基本材料 鹿茸片5克，淮山30克，枸杞子15克，紅棗5粒，生姜、米酒少許
[制法]：將淮山、枸杞子、紅棗（去核）分別用清水洗凈，與鹿茸片一齊放入燉盅內，加開水適量及生 |
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| 花生香菇豬腳湯 |
基本特點 補益氣血、增乳通乳
基本材料 豬前腳1只，花生仁50克，香菇20克，紅棗8粒
[制法]：
1.豬腳刮洗干凈、斬塊；香菇用清水浸軟，去蒂洗凈，花生仁洗凈，紅棗去核洗凈，備用。
2. |
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| 花生牛筋湯 |
基本特點 補肝養血、益氣健脾
基本材料 牛蹄筋100克，花生仁150克
[制法]：將牛蹄筋洗凈，切片，花生洗凈，與牛蹄筋一齊放入砂煲內，加清水適量，武火煮沸后，再用文火煲1～2小時，調味供用。
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