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 那些人不宜服人參？ |
| 據《本草綱目》記載：人參，味甘微苦而性溫，入脾、肺經。具補益強壯，補氣固脫，補肺健脾之功效。現代醫學認為，人參能補五臟，有較強的抗疲勞、提高機體代謝與免疫功能之效，久服可輕身延年。然而，有9種人不宜服 |
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| 內金谷姜兔肉湯 |
基本特點 補虛益損、健脾生血、消食開胃
基本材料 兔肉100克，雞內金12克，谷芽30克，生姜3片
[制法]：兔肉洗凈、切件；雞內金洗凈搗碎，谷芽、生姜分別用清水洗凈，與兔肉一齊放入砂煲里，加清水適 |
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| 內金干姜羊肉湯 |
基本特點 溫中散寒、健脾止瀉
基本材料 羊肉250克，干姜15克，雞內金12克，紅棗5粒
[制法]：羊肉洗凈切塊，放入熱鍋內炒干血水；干姜、雞內金、紅棗（去核）洗凈，與羊肉一齊放入砂煲內，加清水適量 |
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| 哪些人需要進補？ |
健康者主要癥狀有情緒低落、心情煩躁、憂郁焦慮、失眠健忘、精神不振、疲乏無力、腰酸背痛等。這些人上醫院往往檢查不出有器質性病變。有數據顯示，70%的辦公室白領、85%的企業管理者，是亞健康的高危人群。
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| 哪些人不適合膏方進補？ |
因為每料膏方是中醫專家針對每個人的癥狀和自身特點擬定，專家說，打算冬令進補之前，先要看一看自己身體是否適合進補。
一個身體十分虛弱的人，要想一下子變得十分強壯，一口吃成一個胖子，往往是事與愿違的 |
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| 目澀夜盲食療方豬肝炒胡蘿卜 |
目澀夜盲食療方-豬肝炒胡蘿卜
【來源】：民間藥膳方
【原料】：豬肝250克、胡蘿卜100克。
【做法】：將豬肝洗凈切片，放于大碗內，放入碗內，加鹽、酒、姜、菱粉適量拌勻待用。將胡蘿卜洗凈切 |
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| 木耳金針烏雞湯 |
基本特點 清腸解毒、補益脾胃
基本材料 烏骨雞1只，黑木耳15克，金針菜30克
[制法]：將烏骨雞剖凈，去內臟，洗凈斬件；黑木耳、金針菜用清水浸軟，分別用清水洗凈，與烏骨雞一齊放入燉盅內，加清水 |
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| 茉莉銀耳湯 |
| 銀耳湯上漂著幾朵茉莉花，這湯可以在夏日里益氣解暑，生津潤肺，滋陰健腦。省級名中醫、省中醫院中內科主任陳意說，茉莉銀耳湯適用于暑熱咳嗽、肺燥干咳、便秘出血、頭暈耳鳴、慢性咽炎、高血壓病、冠心病、肺結核、 |
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| 明目清肝食療方-杞菊決明子茶 |
【原料】：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。
【制法】：將枸杞子、菊花、決明子同時放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘后可開始飲用。
【用法】：當茶，頻頻飲用，一般可沖泡3至5次。< |
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| 蜜餞龍眼大棗湯 |
基本特點 健脾益胃、補心養血
基本材料 龍眼肉300克，大棗300克，蜂蜜300克，姜汁適量
[制法]：龍眼肉、大棗洗凈，同放砂煲內，加清水適量，武火煮沸后，改用文火煲1小時，加入蜂蜜和適量姜汁，一邊 |
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