星空无限传媒在线观看_老司机免费视频久久_亚洲精品美女久久7777777_性大片1000免费看_国产精品亚洲三区_国内毛片毛片毛片毛片毛片毛片
 醫藥網 > 健康家園 > 健康關愛/關愛兒童

科普：睡眠不足影響學生學習能力

www.lawyeryhb.cn　 來源： 新華網  日期： 2023-02-20

　　美國《國家科學院學報》日前刊載的一項最新研究顯示，大學生如果每晚睡眠不足6小時，會影響學習能力。
 
　　此前研究顯示，睡眠是健康和績效的重要預測因素。動物研究表明，白天形成的記憶在睡眠中得到鞏固，當正常的睡眠模式被中斷時，白天學習的內容就會忘記。專家建議青少年每晚睡8至10小時。但許多大學生睡眠不規律，睡眠不足。
 
　　美國卡內基-梅隆大學等機構的研究人員對3所大學的600多名大一學生開展了研究。學生們每晚佩戴睡眠追蹤器，用以監測和記錄睡眠情況。研究人員收集了這些學生大一期末的平均成績，以評估睡眠時間對學生成績的影響。
 
　　研究人員發現，參與研究的這些學生平均每晚睡6個半小時。每晚睡眠不足6小時的學生學習成績下降明顯。睡眠每增加1小時，期末平均成績會略有提高。
 
　　研究人員指出，睡眠對學習和記憶很重要。睡眠不足可能會影響學生在大學課堂上的學習能力。長期睡眠不足6小時，人體會積累大量的睡眠債務，從而損害健康。研究人員建議大學生要重視夜間睡眠。
【打印】 【關閉】  　

【版權聲明】秉承互聯網開放、包容的精神，醫藥網歡迎各方(自)媒體、機構轉載、引用我們原創內容，但要嚴格注明來源醫藥網；同時，我們倡導尊重與保護知識產權，如發現本站文章存在版權問題，煩請將版權疑問、授權證明、版權證明、聯系方式等，發郵件至pharmnet@netsun.com，我們將第一時間核實、處理。

健康推薦
·關注世界防治肥胖日 專家...
·世界哮喘日：普及吸入治療...
·專家：長期吃生冷食物和“...
·中疾控發布2025年“五一”...
·全國兒童預防接種日：國家...
·專家提示：重點兒童疫苗接...
·全國兒童預防接種日：健康...
·國家疾控局：“五一”假期...
·高尿酸痛風會引發腎病 應...
開心一笑
·
 量血壓時常做這6件事？...
·
 望梅止渴也能夠引發肝臟...
·
 女人絕經居然有好處 這3...
·
 玩拼圖、聽音樂!11個習...
·
 專家：減重手術效果好 ...
·
 重視糖尿病前期， 莫讓...
·
 肝病新藥！吉利德口服FX...
·
 營養師的“雙11”囤食清...
·
 得了腎病綜合征竟然是腳...
健康測試
 心理年齡測試  精神狀態測試
 老人心理健康  緊張狀況自測
體形
測試
體重：
 公斤
身高：
 米
標準
體重
食物
熱量
五谷類,豆類 蔬菜類
水果類 肉類 蛋類 水產類
油脂類 奶類 糕點小吃
飲料類 糖類 茵藻類 全部
中醫難病診治

呼吸系統　消化系統　泌尿系統
造血系統　心血管系統　皮膚科
神經及精神難病　兒科　五官科
新陳代謝及內分泌系統　外科
結締組織及免疫性難病　婦科
鼻咽癌　慢性咽炎　復發性口瘡
白血病　慢性腎炎　腎病綜合征
糖尿病　高脂血癥　骨質增生癥
白癜風　白塞氏病　紅斑性狼瘡
腦積水　智力低下　脊髓灰質炎
脊髓炎　震顫麻痹　坐骨神經痛
肥胖癥　高血壓　胃下垂　胃癌
白內障　青光眼　蕁麻疹　斑禿
硬皮病　酒渣鼻　銀屑病　濕疹
艾滋病　尿崩癥　尿石病　遺尿
習慣性流產　乳腺增生病　不孕
支氣管哮喘　支氣管擴張　中風
風濕性心臟病　類風濕性關節炎
白細胞減少癥　再生障礙性貧血
精液異常癥　陽痿　　……更多
  站內支持： 關于公司 - 網站簡介 - 服務項目 - 領導關懷 - 使用幫助 - 意見反饋 - 法律聲明 - 友情鏈接 - 聯系我們
兄弟站點： 生意寶 - 國貿通 - 化工網 - 全球化工網 - 紡織網 - 服裝網 - 機械專家網 - 農業網 - 蔬菜網
浙江都市網 - 醫療器械網 - 紅娘網 - China Medical Device - 糖酒招商網 - 衛浴網 - Toocle.com - ChinaChemNet - 醫藥招商 - 醫藥招商網
© 醫藥網 版權所有
主站蜘蛛池模板： 国产最全免费视频在线 | 阿娇艳z门照片无码av4i | 久久影院一区 | 国产精品一区自拍 | 国产一级桃视频播放 | 粉色免费视频 | 日日爱69 | 免费黄色影片 | 激情综合婷婷色五月蜜桃 | 天天澡日日澡狠狠欧美老妇 | 蜜臀久久精品久久久久久酒店? | 久久综合九色综合久99 | 亚洲精品www | 日韩免费AV无线在码 | 99精品综合| 一本一本久久A久久综合精品蜜桃 | 999精品网站 | 人人射人人 | 亚洲一区二区精彩视频 | 强行肉体进入hdxxxx办公室 | 亚洲国产青草 | 在线观看色网 | 在线免费观看日本视频 | 欧美不卡一区 | 韩国日本三级在线 | JIZZ成熟少妇 | 欧美黄色成人 | 最新日韩AV网址在线观看 | 亚洲男人的天堂在线 | 久久久久久久久一区 | 亚洲欧美国产精品久久久久 | 裸体男同自慰gay网站 | 99欧美视频 | 九九爱国产| 国产91精品一区二区三区四区 | 亚洲国产AV天码精品果冻传媒 | 亚洲一二三四2021不卡 | 国产成人一级在线观看 | 国产剧情无码播放在线观看 | 乱亲女h秽乱长久久久 | 老子午夜精品888无码不卡 |