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“陽康”后如何調(diào)養(yǎng)健身?江蘇省政協(xié)委員全方位支招


www.lawyeryhb.cn  來源: 中國新聞網(wǎng)  日期: 2023-01-17

  “陽康”后如何調(diào)養(yǎng)健身?中新網(wǎng)記者16日采訪了正在參加江蘇省兩 會的多位江蘇省政協(xié)委員。“陽康”后如何進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練——這一需要跨界研究的新課題也在省兩 會上被提出。
 
  多吃優(yōu)質(zhì)蛋白防護(hù)措施不可少
 
  江蘇省政協(xié)委員、江蘇省人民醫(yī)院(南京醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院)原黨委副書記兼院長趙俊表示,一部分人在“轉(zhuǎn)陰”之后,仍有不少癥狀,例如咳嗽、乏力、失眠、嗅覺和味覺改變等。
 
  “保健康、防重癥、早康復(fù),即便在感染新冠病毒‘陽康’后,保健、康復(fù)仍然非常重要、必不可少。”趙俊告訴記者,緩解癥狀方面,避免劇烈運(yùn)動;營養(yǎng)方面,多食用優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素等,如肉蛋奶、蔬菜、水果等;心態(tài)方面,平和應(yīng)對,減少焦慮。一些有基礎(chǔ)病的病人,若后期康復(fù)有困難,可請專業(yè)人士幫助康復(fù),同時從專業(yè)渠道獲取保健知識。
 
  春節(jié)即將來臨,人口超2億的長三角地區(qū)或迎來返鄉(xiāng)客流。對此,趙俊建議,即便在“陽康”后,防護(hù)措施仍不可少:佩戴口罩,勤洗手。
 
  需重點(diǎn)關(guān)注孕產(chǎn)婦嬰幼兒等人群
 
  江蘇省政協(xié)委員,江蘇省人民醫(yī)院(南京醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院)分院、江蘇省婦幼保健院副院長殷詠梅表示,孕婦需要分孕早期、孕中期、孕晚期看待。
 
  殷詠梅表示,對孕早期的孕婦,不論感染的是哪種類型的新冠病毒毒株,都要充分休息、對癥治療。如有高熱情況,還是建議退熱、查胎心(已有胎心、胎芽的情況下)。對孕中期、孕晚期的孕婦,本身心肺功能負(fù)擔(dān)就比正常人重,因此要時不時測一測自己的心率、血糖,防止心率過快、血糖偏高,堅持清淡飲食,保持營養(yǎng)均衡。
 
  對產(chǎn)婦而言,殷詠梅建議,要適量增加蛋白質(zhì)、碳水化合物攝入,保證身體分泌乳汁。陽性的孕婦可以繼續(xù)喂奶,但要盡量佩戴N95口罩,避免和嬰兒直接接觸。同時,產(chǎn)婦可進(jìn)行適量有氧運(yùn)動,加速產(chǎn)后恢復(fù)。
 
  需關(guān)心關(guān)懷醫(yī)護(hù)人員的健康狀況
 
  江蘇省政協(xié)委員、江蘇省人民醫(yī)院(南京醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院)大外科主任吳延虎,在兩 會期間提交了《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)疫情防控新階段對醫(yī)務(wù)人員關(guān)心和愛護(hù)的建議》。
 
  醫(yī)療機(jī)構(gòu)是阻擋疫情的“防波堤”,醫(yī)護(hù)人員是救死扶傷的主力。吳延虎表示,近期,醫(yī)療機(jī)構(gòu)發(fā)熱門診患者數(shù)量成倍增加,醫(yī)護(hù)工作者沖鋒在前,主動克服自身困難,在最困難時刻堅持“守土有責(zé),守土盡責(zé)”,全力守護(hù)民眾生命健康,展現(xiàn)了“白衣衛(wèi)士”的形象與擔(dān)當(dāng)。
 
  吳延虎建議,科學(xué)調(diào)配醫(yī)療資源,加強(qiáng)醫(yī)用防護(hù)物資儲備,落實(shí)激勵保障政策,統(tǒng)籌醫(yī)務(wù)人員工作安排,健全醫(yī)務(wù)人員關(guān)愛機(jī)制,切實(shí)解決醫(yī)務(wù)人員后顧之憂,保持隊伍的持續(xù)戰(zhàn)斗力。
 
  “陽康”后的康復(fù)訓(xùn)練,是需跨界研究的新課題
 
  “‘陽康’后能否進(jìn)行體育鍛煉?能進(jìn)行多大強(qiáng)度的體育鍛煉?評判依據(jù)和標(biāo)準(zhǔn)是什么?對廣大民眾而言,如何在‘轉(zhuǎn)陰’后的恢復(fù)期進(jìn)行科學(xué)、有效的康復(fù)體育訓(xùn)練,是一項(xiàng)需要跨界研究的重要新課題。”江蘇省政協(xié)委員、南京大學(xué)體育部主任殷飛說。
 
  殷飛表示,從目前的診療結(jié)果來看,盡管大多數(shù)感染者愈后良好,但受到各人身體狀態(tài)不同、體力不同等影響,部分感染者在“轉(zhuǎn)陰”后仍可能存在呼吸功能損害、運(yùn)動能力下降等情況。
 
  他建議,組建相關(guān)專家團(tuán)隊,尤其是涉及醫(yī)療、衛(wèi)生、體育等領(lǐng)域的跨界團(tuán)隊,聯(lián)合編寫科普性、指導(dǎo)性手冊,如“陽康”后的日常飲食指導(dǎo)、居家保健手冊、運(yùn)動指導(dǎo)手冊等,采用網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)、專家講師團(tuán)科普等方式,進(jìn)行講授和指導(dǎo)。
 
  他建議,研究人員可進(jìn)行跟蹤式觀察研究,通過權(quán)威渠道,發(fā)布研究成果,提高公眾認(rèn)知。
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